Почему вы не нравитесь себе в кадре и как это исправить: 10 приемов для стильного видео с вашим участием
Чтобы классно выглядеть в кадре и снимать качественные видеоролики, не обязательно покупать дорогое оборудование и арендовать студию.
Я Анна Хлебникова, медиаменеджер и руководитель студии видеопродакшена Videoset-insta. Я работаю в этой сфере 20 лет и знаю: сделать киношную картинку не так сложно, как кажется. Расскажу о приемах, которые помогут вам классно выглядеть на видео, даже если вы снимаете и монтируете самостоятельно и не планируете покупать дорогую камеру, микрофон премиум-уровня и профессиональный свет.
![](https://imgs.yagla.ru/blog/2257/image6-1678360982.jpg)
Почему мы не нравимся себе на видео
«Выгляжу колхозно в кадре. Не могу подобрать одежду и макияж». «Не вижу себя со стороны, а после съемок смотрю видео — там кошмар. Вроде нормально подготовилась, но в кадре одежда вся в складках, ткань топорщится, лицо красное, выгляжу толще, чем есть на самом деле».
У каждого из нас есть представление о себе: как мы выглядим, как говорим, как движемся, какая у нас мимика и жесты. И это представление часто отличается от того, что видят окружающие.
Кроме того, во время съемок вы можете чувствовать себя неуютно. Отсюда скованность, неестественность в движениях, «зажатый» голос.
Наконец, сама камера искажает лицо и фигуру (вы наверняка слышали, что она визуально добавляет несколько килограммов), а неправильно выставленный свет может состарить человека лет на 5–10.
Поэтому на видео мы сами себя не узнаем. Голос чужой, движения скованные или сумбурные, артикуляция странная и непривычная. Это вводит в ступор, человек отказывается сниматься, считает, что его «не любит камера». В результате он либо не использует видеоформат совсем, либо постоянно чувствует неловкость во время съемок. Больше думает о том, как скрыть свои недостатки, чем о том, как увлечь аудиторию рассказом.
Но это можно исправить. Давайте разберемся, как получить стильное, «дорогое» видео и понравиться себе в кадре.
1. Подходящий образ
Стильный и опрятный внешний вид эксперта в кадре — это не про дорогие бренды. Ваш образ должен соответствовать тематике и статусу: нельзя записывать видео в майке и шортах, если вы эксперт по инвестициям или преподаватель рисования.
В одежде важны простота и элегантность кроя. Никаких глубоких вырезов, рюшек, обилия узоров — это все отвлекает и удешевляет образ на видео.
Простой чек-лист: одежда чистая, выглаженная, хорошо смотрится в кадре.
![](https://imgs.yagla.ru/blog/2257/image4-1678361014.png)
Избегайте аляповатости — двух-трех цветов в одежде достаточно. Оттенки должны гармонировать друг с другом и подходить вам. Например, если зеленая одежда придает вашему лицу некрасивый оттенок, камера только усилит этот эффект, и вы точно будете недовольны результатом.
Обратите внимание на аксессуары: браслеты, серьги, бусы, кулоны. Они не должны стучать, звенеть и мешать записи звука.
Эти советы по подбору одежды и макияжу помогут подготовиться к съёмкам сторис, вебинаров, онлайн-уроков и прямых эфиров.
2. Ничего лишнего в кадре
Минимализм — самая короткая дорожка к дорогой опрятной картинке. Ничего лишнего не должно быть как у эксперта на столе, так и на фоне. Беспорядок в кадре «дешевит» картинку, добавляет визуального шума, отвлекает зрителя от речи эксперта.
Интерьер должен быть нейтральным или соответствовать теме видео.
![Интерьер из видеокурса по иллюстрации от Паулы Боссио (Domestika): чистый фон, контрастные цвета, рисунки на стенах, карандаши и альбомы. Ничего лишнего!](https://imgs.yagla.ru/blog/2257/image3-1678361049.png)
Если вы хотите снимать видео дома, но подходящего фона нет, используйте фотофон.
Простой вариант — закрепить на стене плотную фактурную ткань и подсветить её. Вариант посложней — найти и купить хороший фотофон на гибком каркасе: перед съемками его нужно развернуть и закрепить на стене или на специальном держателе.
Самый сложный и дорогой вариант — специально для съёмок оборудовать министудию в одной из комнат.
3. Чистый звук
В дорогом статусном видео чистый звук важнее картинки. Огрехи в визуальной подаче выдержать можно, — в конце концов, некоторые зрители включают видео на фоне и слушают рассказ эксперта во время пробежки или уборки. А вот плохой звук никто терпеть не станет, какой бы ценной ни была информация.
Звук должен быть качественным, без посторонних шумов. Эксперта должно быть отлично слышно.
Встроенные микрофоны смартфонов и ноутбуков чувствительны к посторонним шумам, поэтому я категорически не рекомендую ими пользоваться. Лучше купите петличный микрофон. Неплохую модель эконом-класса можно взять всего за 3–5 тыс. рублей: например, Aputure Deity V.Lav и Boya BY-M1.
4. Глубина кадра
Часто картинка кажется нам статусной и дорогой, как в кино, потому что объект съёмки находится в фокусе, а фон размыт.
![](https://imgs.yagla.ru/blog/2257/image7-1678361084.png)
Чтобы добиться такого эффекта на видео, снимать нужно с открытой диафрагмой. Расстояние между экспертом и камерой должно быть не менее 2 м, между экспертом и фоном — минимум 2–5 м. Если снимаете на смартфон, выберите опцию «киноэффект».
А еще, чтобы получить объемную картинку, нужно правильно выставить свет. Понадобится минимум 2–3 источника:
- свет, который направлен на объект (солнечный свет из окна, круговая лампа);
- контровый свет, падающий на плечи и затылок (лампы по бокам и чуть позади модели);
- подсветка фона (светодиодная лента, лампы, споты);
- дополнительные световые элементы на фоне (гирлянды, лед-панели, свечи);
![](https://imgs.yagla.ru/blog/2257/image1-1678361096.png)
5. Подготовка к съемкам
Видео не будет дорогим и статусным, если само выступление эксперта — слабое. Этот пункт нельзя игнорировать.
Чтобы у зрителя не было сомнений в вашей экспертности, видео должно быть чётким, лаконичным и понятным. Этого можно добиться, если перед съёмкой подготовиться: обозначить цель и идею видео, прописать его структуру или сделать подробный сценарий, разбить содержание на смысловые части, найти иллюстрации или графику к тезисам, собрать яркие запоминающиеся примеры. Это покажет, что вы умеете доходчиво доносить информацию. А чёткая структура сделает видео целостным, понятным и поэтому ценным.
Кроме того, правильная подготовка сэкономит вам очень много сил и времени на этапе съемок и монтажа.
5. Поведение в кадре
Киношная картинка — это еще и умение держаться в кадре. Эксперт, который сжимается от волнения и спотыкается в каждом предложении, — это не про дорогое видео.
Для живой и интересной подачи важны интонирование, дикция, паузы и акценты, энергетика в речи, раскрепощённость. Движения должны быть лёгкими и естественными, язык тела — понятным и выразительным, смех — уместным.
По опыту команды Videoset-insta, эксперт во время съёмки раскрепощается, когда:
- говорит о том, что его по-настоящему зажигает;
- чувствует себя уверенно и комфортно в образе, который выбран для ролика;
- видит, что съёмочная команда / окружение поддерживает и помогает, а не критикует.
Хорошая новость: можно научиться говорить на камеру красиво и уверенно. Если сложно тренироваться самостоятельно, сходите на курсы ораторского и актёрского мастерство.
6. Эмоции, харизма, конгруэнтность
Тусклая безэмоциональная речь вгоняет в тоску, зрители проматывают ролик. Другое дело — эксперт, который говорит от сердца, искренне и с огоньком в глазах. За таким человеком следуют, его идеям верят.
Чтобы выглядеть на все 100% в кадре, важно ощущать себя на своём месте, верить в свои продукты, подход и ценности. Важно быть конгруэнтным, то есть транслировать то, что вы думаете и чувствуете на самом деле, и не пытаться пустить пыль в глаза. Особенно важно «дорасти» до нужного внутреннего состояния, когда вы не знаете, как продавать дорогой продукт.
У нас был такой случай. Клиент показал референсы с образовательной платформы MasterClass и запросил съёмку в Сити, чтобы выйти на статусную аудиторию. На съёмках всё прошло отлично, он чувствовал себя звездой. Но когда увидел ролик, был ошарашен. Образ на видео не соответствовал тому образу, который эксперт нарисовал в воображении: теперь он казался себе зажатым, неуверенным, неспособным выстроить отношения с новой аудиторией. В итоге мы добавили динамики в монтаже, и клиент остался очень доволен результатом.
Если эксперт не верит в себя или придумал образ для видео, а в реальной жизни он совсем другой — это будет заметно. Придуманный образ привлекает совсем не ту аудиторию, с которой вы будете на одной волне. Да и носить такую маску всё время очень утомительно.
7. Монтаж
Записать видео, которое будет выглядеть дорого, — половина дела. Классный ролик нужно собрать по кусочкам из разных дублей и сделать это так, чтобы не было лишних пауз, эканья, оговорок и обрубленных на полуслове фраз. Оставить их на видео — значит показать своё неуважение к аудитории. Помните, что дорогое и статусное видео — то, которое смотрят с интересом и на одной дыхании.
Монтаж можно доверить профессионалам, так вы сэкономите время. Если вы не готовы делегировать монтаж видеороликов, попробуйте освоить редактор Movavi — он очень прост, интуитивно понятен и отлично подходит для новичков.
8. Стилевое единство
Дорого в глазах зрителя выглядит видео, в котором сохраняется стилевое единство. Его нарушение прослеживается, когда вместо цельного видеоряда какофония из разных элементов: заставка, шрифты, перебивки, звуки находятся в рассинхроне, не сочетаются друг с другом.
Если вы хоть раз искали нужный рецепт на Youtube, вы точно видели такие ролики, где вылетают анимированные буквы, которые не вяжутся с кухней в цветочек и аляпистым фартуком ведущей.
Хороший пример: заставка в роликах кулинарного канала перекликается с содержанием и подачей рецептов. Почему? Ведущая канала использует одни и те же цвета — белый, черный, красный — в логотипе, во всплывающих плашках и перебивках.
![](https://imgs.yagla.ru/blog/2257/image5-1678361132.png)
Фон заставки — имитация каменной столешницы, на которой происходит действие в каждом ролике. Видео выглядят аккуратно, становятся узнаваемыми и выделяются на фоне других кулинарных блогов.
![](https://imgs.yagla.ru/blog/2257/image2-1678361138.png)
Как соблюсти стилевое единство при самостоятельной съёмке и монтаже видеороликов:
- Создайте узнаваемую заставку в брендированных цветах, которые используются в логотипе или на сайте.
- Оформите всплывающие плашки, титры, используя одни и те же шрифты и подложки.
- Если применяете звуковые эффекты на видео, используйте те, которые соответствуют джинглу. Это может быть фрагмент из музыкальной заставки или что-то похожее по стилю.
- Между смысловыми частями видео используйте элементы заставки или её узнаваемые части.
![<i>Примеры заставок в обучающих видео по иллюстрации (Schoolism)</i>](https://imgs.yagla.ru/blog/2257/image8-1678361147.png)
9. Одинаковые переходы
В видео, которые выглядят дорого, никогда не используются витиеватые переходы между фрагментами. Когда один кадр рассыпается на сотню кусочков, второй уползает за горизонт, а третий вылетает с самолётиком — это признак непрофессионализма и отсутствия вкуса.
Часто все эти приёмы используют начинающие монтажёры. Они видят обилие визуальных эффектов в редакторе и хотят задействовать все и сразу, в то время как нужно выбрать один-два и соблюсти единство.
В статусных видео используют максимально простые аккуратные склейки и качественный монтаж. Если надо добавить переходы, используйте не вычурные эффекты, а лаконичные и погружающие в атмосферу.
10. Дорого на видео — дорого везде
И ещё один важный момент. Нельзя снять одно дорогое экспертное видео, а остальные записывать на коленке. Ваш образ складывается из множества элементов: как вы выглядите на аватарке, какие фото выкладываете в соцсетях, как представлены на лендингах, в чём выступаете на конференциях и на каком фоне ведёте вебинары и эфиры.
Если вы снимаете дорогое видео, а в соцсетях и на лендинге публикуете фото низкого качества, цельного образа эксперта не получится. Дорогое видео будет дополнять контент, который вы создаёте на других площадках.
Главный совет: просто начните
Скажу честно, ваши первые видеоролики, снятые без помощи профессионалов, будут слабыми. Это нормально. Возвращайтесь к приемам, о которых я рассказала, снова и снова. Снимайте больше, вдохновляйтесь чужими классными видео, и вы будете расти, — каждый следующий ролик будет лучше предыдущего. Больше практики, и вы научитесь снимать отличные видеоролики, которые будут нравиться и вам, и зрителям!
![](https://imgs.yagla.ru/avatars/98878-1659530533-big.jpg)
Стратегия live видео в социальных сетях Статья
Видео 360 градусов как средство продвижения в соцсетях Статья
Личный бренд: как создать и продвигать собственное имя Статья
![Шафигулин Тимур](https://sun9-77.userapi.com/s/v1/ig2/z0qldv8dtG4yUpmz4IGAgfJvsrP3SqM2HTSjW0WIk_sXVUqUkbp9RpyqL13g0cfF9KzMq1DSkkTBdYgs1PFvNyMV.jpg?size=50x50&quality=95&crop=153,63,507,507&ava=1)
![Ничипоренко Александр](https://sun9-15.userapi.com/s/v1/ig2/YvfTEYd638T1vk1DFNCWAUa0sQ4Za-PXR0jQAnEZ_bCSQoGOOIFWEdfipjfodqIWjwcf-d1LFUQUfC4_TQYaSzh1.jpg?size=50x50&quality=95&crop=59,14,885,885&ava=1)
![Жуйкова Алена](https://sun9-76.userapi.com/s/v1/ig2/3oQ9DzYdBd8LaO-6pQ6oO4QbPSeyfw13H7bozsnmqFf9a603toAo2ZOTmbYDdmnRNLnpQq6W2_Ay4wtgO4SI-CGc.jpg?size=50x50&quality=95&crop=156,525,1404,1404&ava=1)
![Грехов Алексей](https://sun9-5.userapi.com/s/v1/if2/sEjB1Qk5ODPOLUSNwbh0XVFA51xdOV1H9sOGEBUi6TFui6OFEKM1NTYZeNV4B9GGbo_zJvRpGGcU9FWt-N2wPSHX.jpg?size=50x50&quality=96&crop=43,103,420,420&ava=1)
![Гробов Сергей](https://sun9-80.userapi.com/s/v1/ig2/OMrKM8aPR53IWHNPTF5HGatb1PZ9JexhMJviOQg7qs2tVu8EYxHTi9LiBZAZD25QCAggMG-ihaRux3b6iF23bcws.jpg?size=50x50&quality=95&crop=0,230,803,803&ava=1)
![Николаева Анна](https://sun9-79.userapi.com/s/v1/ig2/J02V2XKQhTMDxeGXEyajbfkQ4sotyueD0bjY2s_d0N0Jy-GlW7r7ecOjXdvpLNSzq4aFy31vLxH_rtsxL-xZhSBh.jpg?size=50x50&quality=96&crop=237,82,1064,1064&ava=1)
![Грехов Алексей](https://sun9-5.userapi.com/s/v1/if2/sEjB1Qk5ODPOLUSNwbh0XVFA51xdOV1H9sOGEBUi6TFui6OFEKM1NTYZeNV4B9GGbo_zJvRpGGcU9FWt-N2wPSHX.jpg?size=50x50&quality=96&crop=43,103,420,420&ava=1)
![Апрельский Георгий](https://sun9-9.userapi.com/s/v1/if2/00kQUrdr0HjdCZaW_MFsyKMCq084XpdwKPh9DDt9mtofkkUmo2P07HYMjgM8ejQWGtPf5XuXA8l1lU7mGicobwga.jpg?size=50x50&quality=96&crop=0,0,488,488&ava=1)
Как юристу вести Telegram канал. Отвечает адвокат Валерий Рогальский Статья
Кейс клиента Vitamin.tools о продвижении детского лагеря в VK Ads: как получать заявки по 500 рублей 3 месяца подряд Статья
Лидогенерация на мероприятия Статья
Пустые бланки резюме для устройства на работу – где взять? Статья
6 советов от клиента Vitamin.tools по продвижению психолога в TG через Директ Статья
Работа на фрилансе или в агентстве: плюсы и минусы Статья